Siste nytt
Fem minutter om dagen kan redusere demensrisiko hos eldre
En ny studie viser at selv små mengder intensiv fysisk aktivitet kan bidra til å redusere risikoen for demens – også blant eldre med helseutfordringer.
Karis hjørne
Høy intensitet betyr kanskje ikke det du tror…
Fysisk aktivitet er mer enn trening, det er all aktiviteten du er i hver dag. Kanskje er det ting du gjør i hverdagen som man ikke engang tenker på…
Derfor tåler vi varmen dårligere når vi blir eldre
Kroppen svetter mindre, og tørstefølelsen svekkes når vi blir eldre. Det gjør varme sommerdager ekstra krevende for helsa.
De fleste eldre har noen å spørre om hjelp – men ikke alle har hjelpen nær
Ny forskning viser at de fleste eldre i Norge føler de har noen å spørre om hjelp, og de fleste kontakter familien. Men blant aleneboende eldre…
Gir unge pårørende rom for å dele, forstå og være seg selv ved demens hos en av foreldrene
Hvordan er det å være ungdom eller ung voksen med en forelder som har demens? Kurset Tid til å være ung er en trygg arena for å møte andre i…
Elin (69) fant ny hverdag med kurset «Takk, bare bra…»
– Det første jeg gjorde, og det var jo nesten skrekkelig nifst, var å legge ut noe på Facebook, sier Elin Vartdal (69). Hun snakker om…
Skeiv kamp, stolthet og fest
Den eldre generasjonen skeive har stått på barrikadene og kjempet for like rettigheter hele veien. Nå er de de første åpent skeive på…
Kondisjonstrening viktigst for å leve lenger, viser dansk studie
En stor dansk studie publisert i Mayo Clinic Proceedings har fulgt rundt 10.000 personer i 27 år. Resultatet viste at både styrke- og kondisjonstrening reduserer risikoen for hjerte‑karsykdom og tidlig død, men kondisjonstrening gir betydelig større helsegevinster. Det skriver forskning.no. De med høy kondisjonsnivå hadde ti prosent lavere risiko for tidlig død og hjerte‑karsykdom enn dem i styrkegruppen. Studien tok høyde for livsstilsfaktorer og viser at kondisjonstrening gir best helse.
Regjeringen lanserer eldreboligallianse
Regjeringen tar initiativ til en eldreboligallianse for å sikre flere gode boliger for eldre. Kommuner, byggenæringen og seniororganisasjoner inviteres med. – Vi vet at de fleste ønsker å bo hjemme så lenge som mulig. Da må vi sørge for at det finnes boliger som er tilpasset nye faser i livet, sier helse- og omsorgsminister Jan Christian Vestre. Målet er å gjøre det lettere å bo trygt og selvstendig lengst mulig.